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Buone Feste
Buone Feste

Vi auguriamo di trascorrere delle serene e felici feste. 

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Il padel allunga la vita

Non è di certo una novità che l’attività fisica faccia bene alla salute e ci aiuti a migliorare la qualità della nostra vita. Adesso però i ricercatori australiani e danesi, grazie ad uno studio dedicato, ci confermano che i patiti delle racchette, siano da tennis o da padel hanno una vantaggio in più. 

Secondo il Copenaghen City Heart Study e il Sidney Medical School Study, infatti, chi pratica questi due sport con le racchette ha un’aspettativa di vita di ben 9,7 anni in più rispetto a chi fa una vita sedentaria e preferisce seguire queste competizioni comodamente dal divano.

Lo studio è stato lungo ed accurato tanto che è iniziato ben 25 anni fa grazie ad un gruppo di ricercatori danesi che hanno studiato il comportamento di oltre 20 mila persone di età compresa tra i 20 ed i 90 anni sia uomini che donne. Questo studio è stato poi integrato da ricercatori australiani che hanno decretato che tennis e padel hanno benefici superiori anche rispetto al calcio ed alle passeggiate. I benefici sarebbero da attribuire alla minore incidenza di malattie coronariche e ictus.

I dati dimostrano in maniera inequivocabile che gli sport con la racchetta allungherebbero la vita di 9,7 anni rispetto a chi non ne pratica affatto. Al secondo porto il calcio con +6,7 anni seguito dal badminton +6,2 anni.  Il ciclismo +3,7 anni, il nuoto e lo jogging +3.2 anni.

Il padel ha ora un motivo in più per continuare la sua espansione ed il suo sviluppo dato che questi benefici sembrano essere garantiti da questi studi e soprattutto sono riferiti a giocatori amatoriali e non a professionisti. 

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Navarro e Jensen
La più giovane e la più anziana insieme…

C’è una coppia, formatasi di recente nel circuito femminile, che ha una particolarità unica, ossia la differenza di età tra le giocatrici. Parliamo della coppia Navarro e Jensen. La prima, Carolina Navarro ha 46 anni mentre l’italo-Argentina Claudia Jensen ne ha 17

L’idea di formare questa coppia è venuta proprio alla Navarro in cerca di forze fresche proprio come ultimamente tendono a fare alcuni colleghi maschietti. Dopo ben 12 anni di sodalizio con la Reiter ed un anno al fianco della Amatriain ha puntato tutto sulla Jensen che nel rapporto età/classifica è sicuramente la giovane più forte al mondo. 

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I benefici del Padel

Sono tantissimi i benefici di questo sport, poiché il padel assicura un esercizio dinamico e aerobico che permette a tutto il corpo di allenarsi sotto molteplici punti di vista, migliorando coordinamentoforza, ed elasticità.

Tonifica le braccia e rassoda i glutei e, se praticato con costanza ed associato una sana e corretta alimentazione, aiuta a perdere peso.

Inoltre, è un’attività creativa in quanto sport con la palla, il che lo rende un ottimo modo per scaricare lo stress in modo piacevole divertente.

Ma i benefici del padel sulla salute non si limitano solo a queste cose: praticando questo sport si aiuta a evitare l’atrofia muscolare, si migliora il funzionamento del sistema cardiocircolatorio e cardiovascolare, riducendo i rischi di infarto o insufficienza cardiaca.

A livello mentale, il padel è un ottimo sport per aumentare la propria autostima, per imparare a gestire l’ansia o situazioni stressanti ed incentiva alla conoscenza e alla socialità con le altre persone.

Se praticata in due, questa disciplina, permette di costruire un buon rapporto con il partner e crea un sentimento di fiducia che va a rafforzare il legame nel tempo.

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Inaugurazione PalaFe.Ma

Il grande giorno è arrivato!

Comincia oggi una nuova avventura con la speranza che regali a noi ma soprattutto a voi grandi soddisfazioni e tanto divertimento. Ci auguriamo che l’inizio di questa nuova era possa riservare a voi giocatori momenti di Amicizia, cordialità e sportività, sentendovi come a casa.

Da oggi, PalaFeMa vi aspetta più che mai…

Con affetto, Lo Staff.

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È online il nostro sito Web

Da oggi potete consultare il nostro sito web per informazioni, news, eventi ma soprattutto per effettuare le vostre prenotazioni in tutta tranquillità. Il sito è dinamico e responsive adattandosi a tutti i tipi di device dal PC allo smartphone.

Da oggi, PalaFeMa è sul web e prenotare è ancora piu semplice

Con affetto, Lo Staff.

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